जो चाहोगे वो मिलेगा अवचेतन मन की अद्भुत शक्ति The Power of Your Subconscious Mind In Hindi

The Power of Your Subconscious Mind In Hindi

दोस्तों आज के इस पोस्ट में हम अपने body के एक ऐसे Part के बारे में बात करने वाले है जिसकी वजह से कुछ लोग अपनी जिंदगी में सफल होते है तो कुछ असफल कुछ Amir होते है तो कुछ Garib ये निर्भर करता है हम इसको कैसे Use करते है. वो है हमारा ” दिमाग” हम इसको जैसे Use करते है वैसी हमारी लाइफ होती है तो इसलिए ये जरुर है की आप इसको सही तरीके से Use करना सीखे.

इस आर्टिकल में हम mind की Power के बारे में बात करेगे कि हमारे सफलता या असफलता में mind का कितना role होता है और साथी -साथ Conscious और Subconscious mind जो की ब्रेन के दो अलग अलग भाग है उसके बारे में भी विस्तार से बात करेंगे कि वो कैसे काम करते है और उनका हमारी लाइफ पर क्या असर होता है.

The Power of Your Subconscious Mind In Hindi

The Power of Your Subconscious Mind

तो शुरू करते है Power of mind

आपके Mind के अन्दर इतनी Power होती है जिसके बारे में आप सोच भी नही सकते है. कोई भी इंसान बाहरी दुनिया में सफल होने से पहले वो अपने अन्दर सफल होता है क्योंकि सफल होने के लिए आपके पास एक अच्छा Mindset होना जरुरी है. एक बार Tony Robbin ने कहा था ” आपकी सफलता में २० % केवल वर्क होता है बाकी 80 % आपका Mindset होता है की आप किस तरीके से किसी चीज को करते है.

“इससे आप समझ सकते है की आपकी सफलता में मन का कितना योगदान होता है तो यदि आप अपने लाइफ में सफल होना चाहते है तो आपको एक अच्छा mindset बनाने की कोशिश करनी चाहिए ताकि आप किसी भी Situation सही Decision ले सके तो एक अच्छा Mindset बनाने के लिए आपको सबसे पहले सीखना होगा की आपका Mind कैसे काम करता है.

आपके विचारो का मन पर क्या असर होता है ?

तो हमारे Mind का जो Main Ingredients होता है जिससे हमारा मन सबसे ज्यादा प्रभावित होता है वो हमारे thought है हम जिस प्रकार के विचारो को अपने मन में सोचते है वैसी हमारी जिंदगी होती है.

यदि आप सोचते है कि” मैं अच्छा नही हूँ लोग मेरे काम का हमेशा मजाक मानते है,मैं अपनी लाइफ में सफल नही हो सकता” तो आपके इन विचारो का आपकी जिंदगी पर बहुत असर होता है आप धीरे -धीरे वैसा बनाने लगते है क्योंकि “आप अपने मन में जैसी बाते करते है वैसी आपकी आपकी जिंदगी होती है “यदि आप अपने को हमेशा कमजोर कहते है तो आप धीरे -धीरे कमजोर बन जायेगे.

वही यदि आप इसके विपरीत ये सोचते है कि ” मैं अपनी जिंदगी में सफल हो सकता हूँ मेरे सामने जितनी में समस्या आयेगी ” मैं उसको हल करके अपनी जिंदगी में Grow करूँगा तो आपके अन्दर एक अलग Mindset बनाना शुरू होगा आप हर Situation को अलग नजरिये से देखोगे.

हमारे Mind का एक आसान सा नियम है यदि आप किसी विचार को बार -बार अपने mind में Repeat करते है तो आप धीरे -धीरे वैसे बनने लगते है चाहे वो विचार सही हो या गलत हमारे दिमाग को ये नही पता होता है कि कौन सा विचार सही है और कौन सा गलत..

बस ये Repetition के आधार पर काम करता है. आप इसमें जिस प्रकार के विचारो को दुहराते है वैसे आप बनने लगते है तो ये आपके ऊपर निर्भर करता है की आप इसको कैसे विचारो को देते है.

Ralph Emerson जो कि एक अमेरिकन philosopher थे उन्होंने कहा था –

” एक व्यक्ति वैसा होता है जैसा वो अपने बारे में पुरे दिन सोचता रहता है ” तो यदि आप अपने से कहते है ” मैं अपने जिंदगी में सफल नही हो सकता है मैं इस काम को नही कर सकता ” तो आप एक तरह से अपने मन को order दे रहे है कि तुमको ये follow करना है और आपका Mind वो जरुर follow करेगा क्योंकि ये आपके आर्डर को ही follow करता है चाहे वो सही हो या गलत इसका काम है बस उसको आपके लाइफ में लाना.

तो इन सब चीजो के पीछे आपके Conscious और Subconscious Mind का role होता है जिसके बारे में हम नीचे detail में बात करेंगे.

यदि आपने पहले से इस तरीका का कोई विचार अपने अन्दर भर रखा है तो उसको जरुर change करिए. कुछ लोग सोचते है कि कोई कैसे अपने thought को बदल सकता है ऐसा करना impossible है तो येसा बिलकुल नही है आप अपने विचारो को बदल सकते है बस आपके अन्दर उसको बदलने की आग होनी चाहिए. आपको इसके लिए effort देना होगा क्योंकि जिस विचारो को आप कई महीनो से सालो से रिपीट करते आ रहे है उनको बदलने में थोडा समय और Effort जरुर लगेगा.

Subconscious mind का क्या काम होता है ?

Subconscious mind हमारे दिमाग का ऐसा पार्ट है जहाँ हमारे सभी पुराने विचार Emotions सब स्टोर रहते है तो यदि आप अपने mindset को बदलना चाहते है तो आपको सबसे पहले अपनी पुराने विचारो की प्रोग्रामिंग को बदलना होगा और उसकी जगह नए programming को बनाना होगा. लेकिन कोई भी नई प्रोग्रामिंग को बनाने से पहले ये जरुरी है कि आप जाने की कैसे कोई विचार हमारे मन में Program होता है.

तो हमारा Subconscious mind एक गार्डन की तरह होता है जहाँ सभी प्रकार के plant grow कर सकते है. आप इस गार्डन की देख भाल करने वाले है आप इसमें जिस प्रकार के बीज को बोते है सिचाई करते है उसी प्रकार के plant इसमें पैदा होते है इस process को आप पुरे दिन करते है तो ये जो बीज आप पुरे दिन बो रहे है वो और कुछ नही बल्कि आपके thought है जिसको आप पुरे दिन अपने Conscious mind में सोचते है.

यदि आप किसी गलत बीज को अपने mind में plant करते है और उसको पुरे दिन बार -बार रिपीट करके सिचाई करते है तो आपको उसी प्रकार का फल खाने को मिलेगा.तो यदि आप अपने प्रोग्रामिंग को बदलना चाहते है तो आपको सबसे पहले अपने thought को बदलना चाहिए.

आप कैसे अपने Subconscious mind की programming को बदल सकते है ?

अपने Subconscious mind की प्रोग्रामिंग को बदलने के लिए आपको अपने mind में अच्छे बीज को बोना होगा. यदि आपने पहले से ये बो रखा है की आप सफल नही हो सकते है मैं इसको नही कर सकता तो इसको बदल कर अच्छे बीज को बोइये.

जैसे : मैं लाइफ में सफल हो सकता हूँ, मैं अपने goal को पाने के लिए खूब मेहनत करूँगा, मैं जैसा भी अच्छा हूँ इत्यादि. यदि आप ऐसा दिन में कई बार करते है तो ये चीजे आपके Mind में प्रोग्राम होना शुरू हो जाती है और आप कुछ दिन में इसके प्रभाव को भी महसूस करना शुरू कर देगे.

यदि आप दिन में इसको कई बार नही कर सकते तो कोशिश करिए की आप इसको एक बार सुबह में और शाम में 5-5 मिनट के लिए जरुर करे. इसको हम Affirmation या Autosuggestion कहते है क्योंकि हम अपने Subconscious Mind को इन्ही तरीको से बदल सकते है.

Affirmation करने का सही तरीका

१. आप कोई शांत जगह खोजे जहाँ आपको कोई disturb न करे.

२. यदि आप अपने मन को शांत करना चाहते है तो आप गहरी साँस या meditation जैसी क्रिया को 2-3 मिनट के लिए कर सकते है.

३. मन के शांत होने बाद आपको अपने आप से उन चीजो को रिपीट करना है जैसा आप बनाना चाहते है. जैसे :

• मैं जैसा भी हूँ अच्छा हूँ.
• मैं इनको अच्छी तरह कर सकता हूँ.
• मेरा मन मेरे control में है.
• मैं आपने आप को Daily improve कर रहा हूँ आदि.

४. यदि आप ऐसा रोज दिन में 5 से 10 मिनट के लिए करते है तो आप अपने अन्दर कुछ दिन में बदलाव देखना शुरू कर देंगे.

मैं तो कहूँगा की आप इसको अपनी डेली routine में include कर ले जैसे आप रोज सुबह exercise करते है वैसे ही रोज आप 5-10 मिनट के लिए अपने आप से Positive चीजो को कहने के लिए समय निकालिए क्योंकि हम पुरे दिन अपने आप से इस तरह बात करते है जैसे अपने दुश्मनो से भी नही करते होगे इसलिए कुछ समय अपने आप से पॉजिटिव बातो को कहने के लिए निकालिए.

मैं आशा करता हूँ आपको ये Post अच्छा लगा होगा आपने इससे कुछ सिखा होगा. आपने Feedback को जरुर Comment करियेगा और इसको अपने दोस्तों के साथ जरुर Share करिए ताकि वो भी ये जान सके की आखिर हमारा दिमाग काम कैसे करता है.

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Suchit yadav

Author Credit – मेरा नाम Suchit yadav है और मैं इस समय एक Writer और ब्लॉगर हूँ, मुझे Self-Improvement से Related content लिखना पसंद है. यहाँ आप मेरे ब्लॉग को चेक कर सकते है – www.safalchetna.com

निवेदन- आपको The Power of Your Subconscious Mind In Hindi, Subconscious Mind Ke Bare Me hindi me, जो चाहोगे वो मिलेगा अवचेतन मन की अद्भुत शक्ति पढ़कर कैसा लगा. आप हमें Comments के माध्यम से अपने विचारो को अवश्य बताये. हमें बहुत ख़ुशी होगी.

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